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腹式呼吸が基本だと思いますが…。」「正しくご使用いただければ、わずか数週間の内に効果を実感していただけるようになります。初めて使った時はメモリ一つでも苦しかったが今は三つ位いけます。

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2017年03月31日 ランキング上位商品↑

プラスフィットネスPOWER breathe プラスフィットネス (中負荷・青)

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トレーニング器具としては5星でもよかったのですが、手入れがめんどくさいのでマイナス1で4星にしました使い始めて、3日目。負荷は1ですが、少しきつい感じがあります。。徐々に、負荷を上げていけたら良いなあと思います。取り扱い説明書を見ると!「呼吸筋を強化し!運動または活動中の息切れを緩和します。自分は肺活量が少なく、ロングトーンでも息切れしてしまうので、息継ぎの回数を増やせば良いのかもしれませんが、肺活量アップのために購入しました。」とあり、今回購入した(中負荷・青)はフィットネス用のようです。吸い込む力が足りなかったみたいです。使い続けないと、効果はわからないと思います。(軽負荷・緑)は健康用!(赤)はスポーツ用!(白)は健康管理/医療用となっており!自分の場合!いきなり(青)を購入した為!負荷ゼロでも30呼吸するのはつらいです。トレーニングで、呼吸が楽になるといいなと思っています。